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羽毛球收拍缓冲、挥拍动作完整的收尾环节

羽毛球收拍缓冲、挥拍动作完整的收尾环节

  羽毛球运动中,收不完整的一个动作是由鞭打效应(鞭打效应-高手总是能轻松的把球打高打远的关键)到击球点的碰撞,最后还要加上一个缓冲之后,这样才算是一个最完整的手部动作!

  缓冲动作是由伸展肌群到最后收缩的肌群,做离心收缩而完成!

羽毛球收拍缓冲、挥拍动作完整的收尾环节

  缓冲主要作用

  1.减少外力作用

  2.动作技术完整的重要环节

  3.准备作用「动作完成后,可立即重新准备下个动作」

羽毛球收拍缓冲、挥拍动作完整的收尾环节

  如果以高远球动作为例子,将球打出去以后,缓冲动作假如是在手臂上的话,将需要较多的时间将动作停止,所以手可能会收到左腰后面,完成一个手肘与手腕微微弯曲的动作,两个动作相比较起来,后者比较正确,动作小挥拍所需的时间短,来回准备动作的速度也比较快!
 

  小tips:切记手部的缓冲千万不能将手肘打直,一定要有回来的动作,因为手肘打直的话,会减少手腕弯曲的角度,很容易将手腕肌肉给拉伤了!

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